La Doctora ha participado en este espacio para reflexionar sobre cómo afecta el estrés de nuestro día a día y cómo compaginar todas las actividades para conseguir evitar la ansiedad y disfrutar con lo que hacemos.
El espacio Equilibra tiene el objetivo de reunir a mujeres y hombres empresarios que buscan compartir el conocimiento y la experiencia.
La Doctora ha asistido a este coloquio para abordar el tema de cómo priorizar y disfrutar con lo que hacemos para combatir el estrés», conocernos y valorarnos más, motivarnos y tener planes. Esta es una de las premisas del encuentro que deja como conclusión que hay que disfrutar con lo que se hace y alejarse de la ansiedad, evitando que se prolongue en el tiempo y que pueda ocasionar estrés.
Raquel afirma que no hay que confundir la tristeza con la depresión y se evitarían muchas consultas a médicos especialistas si se reconociera la ansiedad que muchas veces está oculta detrás de otras enfermedades.
