La Terapia de Aceptación y Compromiso forma parte de las Terapias Contextuales que dan solución eficaz a problemas psicológicos, produciendo satisfacción y fortalecimiento psicológico de personas en diferentes áreas.

Consiste básicamente en aceptar y analizar el problema que se tiene aprendiendo a enfrentarse a él y comprometiéndose a hacer cambios para solucionarlo.

La ACT puede ser aplicada a diversos problemas psicológicos en contextos muy diferentes y en formatos distintos:

• TEE (Trastorno de evitación experiencial).
• Otros trastornos psicológicos producidos por procesos que generan rigidez psicológica.
• Problemas relacionados con la salud.